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  • 转型养生指南服务,紧盯长寿四大要素,必然发展迅速_健康频道_东

    发布日期:2020-06-08 00:13   来源:未知   阅读:

    随着社会经济的发展,人们的生活条件不断提高,更加开始追求生活质量和长寿了。

    尤其是离退老年人,现在的生活条件比起他们年轻的时候,不知道好了多少倍,吃的、穿的、用的、戴的,比起几十年前来,样样都是天壤之别,就拿当下的疫情来说,各行业都受到疫情的影响,相当比例的年轻人的收入都有所下滑,甚至面临失业的风险,但是老年人的退休工资除了不受影响外,还依照比例做出上调。

    亲身经历了前后困苦和幸福的生活对比,好不容易过上现在幸福的生活,可不得想尽一切办法好好活着吗?

    然而,世界卫生组织已经证明,人的寿命,25%是跟基因有关的,75%是跟生活方式有关的,什么样的生活方式能够决定这75%呢?是应该天天吃鲍鱼海参,还是天天跑步吃素,或者像有些文章里说的,应该多喝红酒才能够长寿呢?

    养生指南服务能发展迅速,在养生保健行业快速胜出,正是因为紧盯这75%的生活方式,来教育、引导客户建立正确的养生观念,养成正确的生活方式。

    具体是怎么做的呢?总结下来,大概是以下四个方面:

    第一,每天要活动,活动不是要运动,不是说每天跑步多少公里,或者去健身房做剧烈运动,而是每天的生活过程中自然参与,比如,种菜、做饭、洗衣服、遛狗、广场舞等等。为了能让客户每天活动,养生指南服务中心每天早上组织客户在门前练八段锦,即使服务人员没在店里,客户代表都会自发组织。如果仅仅是教给客户,让他们自己练习,他们总会忘记,更做不到天天练习,但是与服务中心的熟人一起约定好,便促使他们能做到天天参与,每天活动。

    每天活动,能提高老年人的肌肉力量,改善关节的柔韧性,提高平衡力,从而起到延年益寿的作用。

    第二,饮食要节制,为什么要有节制?说实话,很多病都是吃出来的,换句说,就是吃得多有危害,尤其是老年人,过剩的营养堆积在体内就容易出现慢性病,人体为了能够消化更多的食物会产生更多的自由基。

    中国有句老话:“若要身体安,三分饥和寒”,不以主食为主多吃蔬菜和豆类,少吃糖和盐等等,为了教会大家类似的道理,养生指南服务中心每天都学习《养生指南》和生会学院的专家养生课程,帮助客户做到饮食有节制。

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